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健身讓鐵人三項(xiàng)成功的5個(gè)臀肌關(guān)鍵動(dòng)作

許多鐵人三項(xiàng)的專業(yè)選手，由于長(zhǎng)期的強(qiáng)度訓(xùn)練以及肌力等問(wèn)題，使得他們有著臀部肌鍵炎的困擾，漸漸地影響到生活中的行動(dòng)。而這個(gè)問(wèn)題隨之而來(lái)的也會(huì)影響到身體的其他部位，最后甚至嚴(yán)重到被迫提早結(jié)束運(yùn)動(dòng)生涯。強(qiáng)化臀肌改善疼痛問(wèn)題在美國(guó)的運(yùn)動(dòng)

舒華美體 2018年04月20日 13:37:33
健身遇見(jiàn)“真”跑者，才知道你的跑步姿勢(shì)不科學(xué)

跑步已成為人們鍛煉的一種方式，熟不知最科學(xué)的跑步姿勢(shì)是什么？在這里，有跑神與你一起分享他多年研究的科學(xué)跑步姿勢(shì)。

跑步跑步姿勢(shì) 2018年03月30日 15:16:20

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